Caminatas Cortas Tomar caminatas cortas durante el día puede tener un gran impacto en la Vitalidad física y mental. Beneficios: Perfeccionamiento de la Circulación: Mantiene el flujo sangriento activo.Al ver ejemplos exitosos de mujeres líderes, se rompen barreras invisibles e inspira confianza en sí mismas para contraer roles desafiantes o av
La Regla 2 Minuto de pausas activas en oficina
Como empleador, al recordar y promover la importancia de las pausas activas, estás invirtiendo en el bienestar y el rendimiento de tus empleados.Una variante es pedirles que cierren los ojos mientras hacen la actividad. Es una modo sencilla y divertida de que vayan conociendo y ubicando su cuerpo.Aquí es donde entra en diversión tu papel como l�